על הקורס חשיבה מרזה MINDiet
90% יחזרו למשקלם המקורי שנה עד 5 שנים לאחר דיאטה. למדו מה החלק החסר בתהליך הירידה במשקל וההישארות במשקל הנכסףבקורס תבינו כיצד החשיבה והאמונות שלכם מעכבות אתכם מלהגיע ולהישאר במשקל הרצויבקורס בנושא חשיבה מרזה תלמדו לתכנת את המח מחדש כדי להגיע למשקל האידיאלי בקלות ובמהירות. בעזרת הקורס תוכלו גם להגיע למשקל הרצוי בעזרת כח המח בלבדהקורס יסייע לכם לשנות את הדימוי העצמי והציפייה כדי להישאר במשקל הזה לתמיד. אם אתם כבר במהלך דיאטה, הקורס יעזור לכם להגיע למטרה יותר מהר, ולהשאר במשקל הרצוי לתמיד
מנחת הקורס, ד”ר ליאורה חיים וילמובסקי, הינה מומחית, מרצה וחוקרת ביולוגיההקורס מכיל תרגולים ומשימות שייסייעו לכם להטמיע את הכלים הנלמדים בקורס, כולל תרגול למיקוד מחשבתי בתוכנית ל- 28 ימים
דרישות הקורס: ללא דרישות מוקדמות.
תיאור הקורס:נמאס לכם לסבול מדיאטות?התעייפתם מלחזור למשקל הלא רצוי, כל פעם מחדש?אתם לא מבינים למה בקבוצת הדיאטה יש כאלה שיורדים במהירות ואתם יורדים כל כך לאט, אחרי כל כך הרבה מאמץ?בקורס בנושא חשיבה מרזה, מאת ד”ר ליאורה חיים וילמובסקי, תלמדו מהו החלק החסר בתהליך הירידה במשקל ומה תצטרכו לשנות כדי להישאר במשקל האידיאלי. בקורס נכיר את הסיבות שקובעות את משקל הגוף ואף נלמד לזהות אותם בעצמנו. עוד נלמד כיצד לשנות את הגורמים השונים למען השגת ירידה במשקל והישארות במשקל הרצוי.בשיעורים ובמשימות נתרגל את התהליכים. ונכיר שיטות שונות שיאפשרו לנו לעקוב ולוודא את הצלחת השינוי. הקורס כולל גם תרגול של מיקוד מחשבתי בתוכנית ל- 28 ימים.
על המנחה ד”ר ליאורה חיים וילמובסקי מומחית, מרצה וחוקרת ביולוגיה
שלום לכם. שמי ד”ר ליאורה חיים וילמובסקי ואני חוקרת ביולוגיה יותר מ- 15 שנים. יש לי תואר ראשון ברפואה מעבדתית, מאסטר ודוקטורט בתחום הביולוגיה המלוקולרית ממכון ויצמן, והיום אני במהלך הפוסטדוקטורט בקיימברידג” אנגליה, בתחום מדעי המוח.יש בי תשוקה גדולה וסיפוק רב מללמוד רעיונות חדשים ולהעביר אותם לאחרים בצורה מסודרת וברורה. אני שואבת הנאה רבה מלהרצות. במהלך כל חיי, עוד מימי התיכון, צבא ואוניברסיטה, לימדתי במסגרות שונות ואני בעלת תעודת הוראה בתחום המדעים ממכון ויצמן.
