על הקורס מיינדפולנס – לעשות שקט בראש
8 שיעורים של 15-20 דקות
לאחר כל שיעור יש קובץ תרגול לשבוע עד השיעור הבא
הקורס נשאר שלך לכל החיים
התמדה בקורס ותרגול יאפשר לך שינוי מהותי בחיים משבוע לשבועהתכנים בקורס נשענים על מסורת בת 2600 שנה ואלפי מחקרים מדעיים המוכיחים את יעילות השיטה
מנחה בעלת נסיון של יותר מ 20 שנים בלווי תהליכי שינוי עמוקים. מה שמניע אותי זה האמונה העמוקה שהמתנה ענקית שלנו כבני אדם
דרישות הקורס: ללא דרישות מוקדמות
הקורס בנוי באופן המתאים לכל אחד ואחת ובו תלמדו איך לחיות ביתר רוגע ושמחה . תכני הקורס אינם טיפוליים ואינם מחליפים כל טיפול תרופתי או נפשי. בכל החלטה לשנות טיפול, מומלץ להתייעץ עם מומחה. כל החלטה שתקבלו הינה באחריותכם הבלעדית ..
תיאור הקורס:בקורס הזה אלמד מה זה מיינדפולנס, איך אפשר לשלב מיינדפולנס בחיי היום יום ועל ידי כך לשפר את החיים באופן גורף. מסתבר כי האושר הוא בהישג תרגול. תרגול מיינדפולנס פותח בפנינו צוהר לאפשרות לחוות אושר בחיי היום יום גם במצבים מאתגרים
על המנחה אנה נווה-לדרמן מאמנת בכירה (MCIL) ומורה למיינדפולנס
קרירה ראשונה התחום הניהולי – ארגוני. קצינה בחיל האויר (רמ”ד לימודים אקדמאיים), חברת קבוץ לוחמי הגטאות, שליחה לתנועה הרפורמית בצפון אמריקה וחיים בניו יורק, גני תקווה והיום נווה סביון באור יהודה. תלמידה נצחית.לומדת ומתרגלת בודהיזם ומיינדפולנס הרבה שנים. במסע מודעות , רוחניות והתפתחות אישית מזה 40 שנים. ב 20 שנים האחרונות עשיתי הסבה ואני עוסקת באימון תרפיה ומיינדפולנס. ברשימת המקצועות: טרילותרפיה (ניסים אמון), מעגלי הקשבה, יעוץ תזונה (אינטגרטיבית , ניו יורק) , עוצמת הרכות.
